On Demand
INTELIGÊNCIA CORPORAL
MELINA FLORES
Este curso tem por objetivo fazer com que o aluno entenda as diferentes categorias de ásanas existentes e aprenda a estrutura da prática balanceada. São estudadas não só as categorias principais mas analisadas também as possibilidades de cruzamento entre elas. Analisando a natureza simples e intuitiva do balanceamento da prática, o curso visa fornecer ao praticante todos os elementos para montar sozinho uma aula completa de técnicas orgânicas.
• Fundamentos da prática balanceada
• Principais categorias de técnicas corporais
• Distintos níveis de atuação dentro da mesma categoria
• Análise de técnicas que se encaixam em mais de uma categoria
• Montagem de uma prática balanceada
• Disciplina, autossuficiência e evolução na prática pessoal
Aula 1: Método de engenharia corporal
Aula 2: Muito mais do que uma posição
Aula 3: Fundamentos da prática balanceada
Aula 4: Estabilidade em 6 níveis de desafio
Aula 5: Lateroflexões
Aula 6: Anteflexões
Aula 7: Retroflexões
Aula 8: Torções
Aula 9: Invertidas
Aula 10: Desafio da autossuficiência
Aula 11: Bônus • Musculares
Aula 12: Bônus • Abertura pélvica
Melina Flores tem quase 25 anos no DeRose Method. É Diretora da nossa Escola mais antiga, em Copacabana, Presidente da nossa Federação do Rio de Janeiro, demonstradora de coreografias no nível profissional e escritora com três livros publicados e mais dois a caminho.
Praticante do DeRose Method desde a adolescência, Melina se identificou com a diversidade que esta cultura lhe proporciona.
Portenha de nascimento, carioca de coração, encantou-se com a beleza do Rio de Janeiro e lá decidiu morar há quase vinte anos. É palestrante, professora, demonstradora de coreografias no nível profissional, escritora com três livros publicados, Melina gosta de se auto superar a cada dia. Adora pedalar, passear, ir à praia com amigos, viajar em boa companhia, subir montanhas, ler, escrever, brincar com as suas gatinhas, demonstrar coreografia e, é claro, ensinar e praticar bastante o DeRose Method.
Entenda as diferentes categorias de ásanas existentes, desenvolvendo disciplina, autossuficiência e evolução no seu treinamento pessoal
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