Categoria: Aprimoramento Pessoal

10 Dicas para uma vida mais saudável

Por Thais Barbeiro Todos os dias me pergunto como posso ter uma vida mais saudável. Então resolvi escrever este post, pois acredito que você deve ter essas mesmas dúvidas.  Resolvi elencar 10 passos para você conseguir viver com mais qualidade de vida e ser mais feliz. É claro que existem muito mais do que 10 dicas. Mas estes tópicos, são […]

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Os cuidados com a vida do ator fora de cena

Seguem abaixo algumas dicas fáceis da coach de atores Thais Barbeiro, para que o ator possa ter uma qualidade de vida melhor observando suas atitudes no seu dia-a-dia: Antes mesmo de sair da cama, sente-se com os olhos fechados. Faça alguns instantes de exercício de concentração e meditação, que são aprendidos nas práticas regulares de Alta Performance. Alongue-se, tracione. Faça […]

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Sua mente é poderosa

Você sabia que a sua mente é poderosa? Quando você consegue alguma coisa, quase sempre, você imaginou antes aquilo que queria, não é verdade? E da mesma forma se não conseguiu realizar, foi porque provavelmente você achou que era muito difícil, ou impossível e fez uma auto sabotagem, já imaginando que não iria dar certo. Todos os dias aparecem novas […]

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Escolha

“I´m not a wandering slave, I am a woman of choice” – Lady Gaga. Trad. “Eu não sou uma escrava errante, mas uma mulher de escolhas”.  A vida é reflexo de tudo aquilo que fazemos por ela. Suas escolhas podem mudar seu futuro. E ao mudar seu futuro você muda a sua importância nesta vida e neste Planeta. Somos feitos […]

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Percebi enfim…

Percebi enfim… Na prática, consigo perceber o quanto o tempo passa devagar dentro de mim se eu quiser. Conseguir dominar o tempo é algo realmente incrível. Não sei como, mas de repente percebi. Tão simples assim, apenas percebi. Antes, em minha sutil ignorância tinha uma idéia imaginada do que seria essa sensação. E isso é muito engraçado de se lembrar, […]

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As técnicas corporais ensinam a força de vontade em persistir na vida

Você já percebeu que todas as dificuldades que aparecem em sua vida fazem que você repense seus conceitos, seus valores e aprenda a evoluir de alguma forma? Nas aulas de Alta Performance, as técnicas corporais geram esse tipo de consciência. Você vê claramente quando foge de algo que parece ser mais difícil, simplesmente porque nem sequer tentou, ou nem se […]

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